최근 1년 내 실수·실패 경험이 있는
20대 직장인·프리랜서 198명을 분석해
자기비난 유형별 회복탄력성 차이를 구체적으로 제시했습니다.
✔ 자기비난이 회복속도에 미치는 직접 영향 파악
✔ 자기대화 패턴 분석
✔ 회복탄력성이 높은 사람들의 공통 행동 도출